January 14th, 2019

D

✨Рецепты шедевральных перекусов для послепраздничных разгрузочных дней😉✌️.

https://instagram.com/p/BrWaD9dHPkb


По моим личным оценкам сегодня 1/4 населения России (и окрестностей) сядет на послепраздничную диету-начнет разгрузочные дни. Точнее сделает первую попытку😂. Опять же по моим личным наблюдения, редко какое начинание увенчивается успехом с первой попытки🤣. Я не верю в диеты, то есть вообще. Я верю в ежедневный спорт (теннис, горные лыжи, сноуборд, плавание, йога, кросс-фит, бег), разгрузочные дни, регулярные голодовки на соках и правильное питание как образ жизни (с небольшими послаблениями по случаю праздников😉). Благодаря этим правилам я иду по жизни с тем весом, что был у меня в 18 лет, а фигура и тонус только улучшается с каждым годом. Никакой дряблости-вялости, и уж тем более простуд-болячек😉✨✌️.
Collapse )