tatyanatelegina (tatyanatelegina) wrote in vkus_zhizni,
tatyanatelegina
tatyanatelegina
vkus_zhizni

"Шедевральные рецепты для очень занятой и успешной барышни" или "Кулинария в отношениях"

https://instagram.com/p/Beo2Tkbg3-d

фото и рецепт от @vkuss_zhizni

Если кто прозевал, то я пообещала публиковать 1 веганский рецепт ежедневно вплоть до Пасхи 8 апреля 2018, чтобы чтобы поддержать тех, кто держит пост. Выполняю обещание😉. Сегодня – 🥦🍕Изумительный веганский//постный рецепт пиццы. И вы даже не заметите, что вместо теста в этой пицце в качестве основы использована… броколи🥦🍕😉👌😋.

🍅ИНГРЕДИЕНТЫ🍃🧀

📍1 головка брокколи🥦
📍2 яйца (если вы не веган и не соблюдаете пост)🥚🥚
Если вы веган – замените яйца 2 ст.л. оливкового масла и 4 ст.л. тофу
📍1/2 чашки сыра тертого Пармезан (если вы веган/поститесь – используйте веганский сыр)🧀
📍1 1/4 чашки сыра моцарелла (если вы веган/поститесь – используйте веганский сыр)🧀
📍Соль по вкусу
📍1/2 чашки томатного пюре🥫
📍1 помидор, нарезанный кружочками🍅
📍Красный репчатый лук, по вкусу
📍Оливки, по вкусу
📍Грибы, по вкусу
📍Корнишоны, по вкусу
📍Орегано, по вкусу.🍃
.
👩🍳ИНСТРУКЦИИ👨🍳.
.
Отварите брокколи в кипящей воде в течение 4 минут. Отложите на 20 минут, чтобы охладить. Разогрейте духовку до 180 градусов.
Измельчите брокколи в кухонном комбайне. Выложите измельченную брокколи в миску. Добавьте яйца (если вы веган – оливковое масло и тофу), половину пармезана и моцареллы, щепотку соли. Хорошо перемешайте.
Распространите смесь на блюдо для пиццы и выпекайте в течение 20 минут.
Выньте из духовки, выложите сверху томатное пюре, посыпьте оставшимся сыром, добавьте ломтики помидора, лук, грибы, корнишоны, оливки и орегано. Верните пиццу в духовку еще на 15 минут. Приятного аппетита!😋😉👌👍

Приятного аппетита! 😋😉👌

Best

© tatyana telegina


P.S.
Если у вас есть гаджет Apple, вы можете скачать две бесплатные книги с видеорецептами из серии «Шедевральные рецепты для ооооочень занятых барышень». Книги опубликованы в 51 стране в I-Tunes book store (электронном магазине компании Apple). Вот здесь вы найдете 2 ссылки и инструкции по скачиванию.

P.P.S.

Если вы пропустили мои предыдущие эпосы посты (и рецепты), то вот вам подборка:

Рецепт 28й. Супер-диетические и одновременно постные 🌯🍓🍑фруктовые блинчики в конвертах из рисовой бумаги (спрингс-роллс)

Рецепт 27й.
🥪Веганские/постные сэндвичи. 4 вкуса

Рецепт 26й.
Веганский свекольный хумус

Рецепт 25й.
Праздничные шоколадные ложки. 4 вкуса 🥄🍫

Рецепт 24й.
❄️СНЕЖИНКИ из ЗЕФИРА❄️

Рецепт 23й.
Праздничная пицца с руколой и прошутто

Рецепт 22й.
Необычный слоеный пирог в форме елочки

Рецепт 20-21й.
Рецепт суши 1. Онигири в форме красочных цветков лотоса🌸 и Рецепт суши 2. ТАМАКИ 3-х видов.

Рецепт 18-19й.
Рецепт суши 3. 🍱 Квадратный мозаичный ТОРТ из суши🍱 и Рецепт суши 4. 🍣 СУШИ-ролл-ПЛЕТЕНКА🍱.

Рецепт 17й.
Ягодный мусс-смузи 🥝🍓🍌с семенами чиа

Рецепт 16й.
"Шакшука"

Рецепт 15й
🍅🧀Рулеты из лазаньи с рикотой. Домашний Соус Маринара😉😋

Рецепт 14й.
"Капрезе Хасселбэк". 🍃 Домашний Соус Песто🍃

Рецепт 13й.
Испанский рецепт: Запеченые в духовке Куриные бедрышки с овощами 🥔🌶🍅🥕 и колбасками чоризо. Домашний соус Чимичурри

Рецепт 12й.
11 красочных идей для изумительного #ппзавтрака

Рецепт 11й. Веганский: Цветная капуста запечённая в соусе из карри и йогурта.

Рецепт 10й. Домашние наггетсы. Домашние соусы: 🍯 Медово-горчичный, 🍅 Соус барбекью,
🌶 Сладкий и 🧀 Сырный соус.


Рецепт 9й. Изумительные ЧЕСНОЧНЫЕ КРЕВЕТКИ в КОРЗИНКЕ из картофельных чипсов.

Рецепт 8й. Субботний завтрак: легкий воздушный, нежный омлет с лососем в хрустящей корзиночке.

Рецепт 7й. Картофельно-мясные кап-кейки😉

Рецепт 6й. Сливочное бланманже в клубничном супе 🍓🍓🍓

Рецепт 5й. Карибский рецепт "BBQ TRIO" ("Барбекью ТРИО")

Рецепт 4й и 3й. 2 рецепта фруктового мороженого, на приготовление которого у вас уйдет не больше четверти часа😉

Рецепт 2й. Рисовые блинчики (СПРИНГ-РОЛЛС)

Рецепт 1й. “Яблочные розы”

Если вам хочется еще больше рецептов, милости прошу в наш проект VKUSS_ZHIZNI в Инстаграм. Большинство рецептов с видео инструкциями:-)


Tags: #вкусноиполезно
Subscribe
Buy for 50 tokens
Подарок от всей души всем нашим с lada_astanina друзей, здесь в ЖЖ и по всему охваченному нами социально-сетевому пространству. В 51 стране (! - список ниже) в I-Tunes book store (электронном магазине Apple) опубликована задуманная ещё 2 года назад и созданная здесь, в ЖЖ, книга…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments